Este taller inmersivo entrelaza las antiguas prácticas de Reiki, trabajo de respiración y sanación con sonido para armonizar su mente, cuerpo y espíritu. A través del trabajo de respiración guiada, limpiarás y energizarás tu ser interior, preparándote para el toque suave pero poderoso de Reiki, que equilibrará tu energía y restaurará tu calma interior. La experiencia culmina con una relajante sesión de sanación con sonido, donde las vibraciones de cuencos de cristal y otros instrumentos sagrados resonarán profundamente, disolviendo el estrés e invitando a una profunda sensación de paz y alineación.

This immersive workshop weaves together the ancient practices of Reiki, breath work, and sound healing to harmonize your mind, body, and spirit. Through guided breath work, you’ll cleanse and energize your inner being, preparing yourself for the gentle yet powerful touch of Reiki, which will balance your energy and restore your inner calm. The experience culminates in a soothing sound healing session, where the vibrations of crystal bowls and other sacred instruments will resonate deeply, dissolving stress and inviting a profound sense of peace and alignment.

25 de enero – Tableros de Visión
Aprende los beneficios de identificar tus metas y sueños y tener una representación visual para mantenerte enfocado en 2025.

22 de febrero – Arte Neurográfico con Zen Tangle
El Arte Neurográfico se conoce como el arte del cambio positivo y captura cómo nuestro ser interior reacciona al mundo exterior. Puede transformar visualmente nuestro miedo, caos y desafíos en algo más calmante, pacífico y hermoso. Se proporcionarán instrucciones simples para el Arte Neurográfico y el Zen Tangle. Practicar Zen Tangle puede aliviar el estrés, mejorar el enfoque, aumentar la creatividad y más.

22 de marzo – El Arte de Kumomi – Encontrar Sentido en la Aleatoriedad (también combina Zen Tangle)
Kumomi es un proceso creativo que combina la aleatoriedad de la pintura espontánea con el control del dibujo consciente como una forma de arte meditativo. Tanto artistas como no artistas pueden disfrutar de los beneficios de Kumomi, ya que el objetivo no es necesariamente crear una obra maestra, sino disfrutar del proceso creativo, relajar el cuerpo y abrir la mente.

Levantate y Recarge es Presentado Por

Acerca de M3F:

Arraigado en un profundo amor por la música, las artes y la comunidad que nos rodea, M3F Fest se fundó con el propósito de retribuir. La idea era simple: dos mil fanáticos, cientos de sillas de jardín, un escenario, la cocina de la abuela y el 100% de las ganancias donadas directamente a organizaciones benéficas. Veintidós años después, seguimos operando bajo los mismos principios rectores, ¡pero seguramente hemos crecido! El Fondo M3F existe como una empresa durante todo el año, que utiliza nuestra plataforma y recursos para intentar hacer del mundo un lugar mejor. El Fondo M3F no existiría sin el apoyo de nuestros increíbles fans, ya que el 100% de cada entrada al M3F Fest se destina directamente a organizaciones benéficas. Cuando compras una entrada para pasar el mejor momento de su vida en el M3F Fest, en última instancia, estás retribuyendo a la comunidad que los rodea. Por eso decimos: ¡Cada entrada cuenta!

Impacto:

M3F se enorgullece de apoyar a la comunidad como uno de los únicos festivales de música 100% sin fines de lucro. Desde 2004, hemos donado más de 6 millones de dólares a organizaciones benéficas locales. Las donaciones caritativas de M3F se centran en cuatro categorías principales: artes, comunidad, educación y medio ambiente.

Laughter yoga combines playful exercises, deep breathing, and spontaneous laughter to release tension, boost your mood, and foster a sense of connection with others. Guided by a skilled instructor, you’ll engage in fun, interactive activities that spark genuine laughter, all while reaping the physical and emotional benefits of this unique practice. Whether you’re new to laughter yoga or a seasoned participant, this session offers a refreshing break from daily stress, leaving you feeling revitalized, uplifted, and full of positive energy.

Un programa surgido de la idea de que a veces, lo que más necesitamos es una taza de café y alguien con quien charlar. Aquí, nos reunimos para compartir nuestras historias, experiencias y sentimientos, creando un lugar donde cada participante puede sentirse escuchado y comprendido.

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Acerca de M3F:

Arraigado en un profundo amor por la música, las artes y la comunidad que nos rodea, M3F Fest se fundó con el propósito de retribuir. La idea era simple: dos mil fanáticos, cientos de sillas de jardín, un escenario, la cocina de la abuela y el 100% de las ganancias donadas directamente a organizaciones benéficas. Veintidós años después, seguimos operando bajo los mismos principios rectores, ¡pero seguramente hemos crecido! El Fondo M3F existe como una empresa durante todo el año, que utiliza nuestra plataforma y recursos para intentar hacer del mundo un lugar mejor. El Fondo M3F no existiría sin el apoyo de nuestros increíbles fans, ya que el 100% de cada entrada al M3F Fest se destina directamente a organizaciones benéficas. Cuando compras una entrada para pasar el mejor momento de su vida en el M3F Fest, en última instancia, estás retribuyendo a la comunidad que los rodea. Por eso decimos: ¡Cada entrada cuenta!

Impacto:

M3F se enorgullece de apoyar a la comunidad como uno de los únicos festivales de música 100% sin fines de lucro. Desde 2004, hemos donado más de 6 millones de dólares a organizaciones benéficas locales. Las donaciones caritativas de M3F se centran en cuatro categorías principales: artes, comunidad, educación y medio ambiente.

Get connected with other youth ages 11 and older who have been impacted by cancer.  This group is a safe space to freely express emotions and thoughts about how cancer is affecting you, whether a personal diagnosis or that of a caregiver or loved one.  By incorporating fun activities like art and games, you will learn new coping skills for managing your emotions.  Bonus...cookies will be provided!

In-person participation is encouraged, but virtual attendance is also available if attending in-person is not feasible. There are only 10 spots available for in-person registration.

Please register here to attend in-person at our Phoenix campus or via Zoom, which is a virtual/online platform that is FREE and accessible with any smartphone, laptop, desktop, or tablet. To access the Zoom link, login information will be sent to you with your confirmation email after registering. You will also receive a reminder email the morning of the program with the same information.