Stretching & Gentle Movement

Take time to reconnect with your body in this calming session designed to increase flexibility, reduce stress, and support overall wellness. Movements are slow, intentional, and accessible for all energy levels. Exercises can be done seated or standing, with no prior experience required.

This class provides a supportive environment to move at your own pace and tune in to what your body needs.

Estiramientos y Movimiento Suave

Tómate un momento para reconectar con tu cuerpo en esta sesión tranquila diseñada para aumentar la flexibilidad, reducir el estrés y apoyar el bienestar general. Los movimientos son lentos, intencionales y accesibles para todos los niveles de energía. Los ejercicios pueden hacerse sentados o de pie, sin necesidad de experiencia previa.

Esta clase ofrece un espacio de apoyo para moverte a tu propio ritmo y atender las necesidades de tu cuerpo.