Utiliza el poder de la respiración para regular tu energía.

Conocerás como la respiración nos apoya en la regulación de nuestra energía, el enfoque mental y el balance emocional. Y como es que puedes aplicar estas herramientas de forma sencilla en tu vida diaria.

*Exploraremos los fundamentos para una respiración efectiva.

* Técnicas de respiración que podrás utilizar de inmediato.

* Aprenderás la correlación entre respiración y emociones.