R&R: Managing Stress While Navigating Cancer

Facilitated by: Mary Hald, Clinical Program Director, CSCAZ

Cancer can take a toll not only on the body but also on the mind and spirit. Join us for this supportive and educational session led by Mary Hald, where you'll explore how stress affects your overall well-being during the cancer journey. Learn practical, evidence-based tools like grounding techniques, mindfulness practices, and ways to create space for emotional balance and recovery. Whether you're a patient, survivor, or caregiver, this session offers a moment to pause, learn, and restore.

R&R: Manejo del Estrés Durante el Proceso del Cáncer

Facilitado por: Mary Hald, Directora del Programa Clínico de CSCAZ

El cáncer puede afectar no solo al cuerpo, sino también a la mente y al espíritu. Te invitamos a esta sesión de apoyo y aprendizaje dirigida por Mary Hald, donde exploraremos cómo el estrés impacta tu bienestar general durante el proceso del cáncer. Aprenderás herramientas prácticas basadas en evidencia, como técnicas de anclaje, ejercicios de atención plena y formas de encontrar equilibrio emocional.

Nota: Esta presentación se llevará a cabo en inglés, pero se ofrecerá apoyo bilingüe si es necesario. Ya sea que estés en tratamiento, recuperación o brindando cuidado, esta sesión te brinda un espacio para aprender, recargar energías y conectarte con otros.